Atelier Yoga

Emilia

15/12/2024

L’hiver est le moment pour prendre soin de soi et se cocooner. Valoriser l’énergie Yin déjà présente à travers des pratiques douces permet de créer ce nid favorable à l’introspection.

En parallèle, pour éviter les excès de stagnation, de rigidité et de mélancolie qu’amène cette saison, il est important de maintenir l’énergie yang en nous. Le mouvement permet de booster nos défenses immunitaires, de créer de la chaleur, de garder nos articulations souples et d’améliorer l’oxygénation du corps.

Lors de cet atelier nous tenterons d’équilibrer les énergies Yin et Yang qui nous composent. L’occasion d’expérimenter une pratique plus en profondeur et complète pour se ressourcer.

Réservation: bookwhen.com/fr/polkayoga