Atelier Yoga Vinyasa & Yin

Emilia

22/09/2024

La rentrée peut être source de stress, nous courrons après le temps ou nous jonglons avec nos diverses obligations.

Et si, ensemble, nous posions l’intention de prendre du temps pour soi – se ressourcer, se connecter au vivant… aller à la rencontre de soi.

Dans cet atelier de 2 heures, nous enracinerons notre pratique en cherchant l’ancrage dans les postures debout et assises.

Nous commencerons par un vinyasa flow mettant l’accent sur la recherche de stabilité et l’équilibre et on finira par une séquence Yin aux étirements profonds qui nous ramèneront à cette énergie sécurisante et ressourçante.

Réservation: polkayoga35@gmail.com / 06 21 43 45 89 / @polka_yoga / bookwhen.com/fr/polkayoga