Emilia

Vinyasa Yoga

Après avoir découvert le yoga en 2010, c’est 4 ans plus tard – au Népal – qu’Emilia tombe dans le yoga pour de bon.

C’est là qu’elle suit sa toute première formation au Annapurna Yoga Ashram de Pokhara,  au pied de l’Himalaya. Elle y sort « comme nouvelle » et toute bouleversée. A partir de ce jour, elle décide d’intégrer la pratique du yoga dans sa vie quotidienne, également pendant ses deux grossesses – à Paris, puis à Rennes – et chaque jour pour trouver le juste équilibre dans sa vie. Elle trouve dans le yoga une manière de s’apaiser et de se tonifier, d’apporter plus de conscience du moment présent et l’apprécier avec plus de légèreté. 

La pratique est pour elle la clé d’une vie plus harmonieuse. Elle permet d’explorer notre corps, de prendre confiance en nous, de nous entraîner à nous concentrer, à respirer correctement et à vivre pleinement, mieux reliés aux autres.   

Son envie d’enseigner et de partager cette pratique naît pendant le confinement. Cette période est l’occasion de se recentrer sur elle-même, sur l’essentiel,  de faire la rétrospection de sa vie et de développer de nouvelles compétences, de faire ce qu’elle a rêvé de faire. Elle laisse de côté sa carrière pour suivre une formation RYT 200 heures certifiée Yoga Alliance. Elle obtient son diplôme et au début, elle donne des cours en petit comité. Enchantée par le concept de la péniche « La Nouvelle Lune » et le yoga sur l’eau pour mieux se relier aux éléments, elle y enseigne depuis le début de son existence. 

Elle poursuit la formation de 300 YTT avec la formation Moksa en Ashtanga Vinyasa Yoga, pendant laquelle elle se forme auprès de Gilles Kerviche (lui-même ayant reçu des enseignements de grands maîtres de yoga B.K.S Iyengar et K.Pattabhi Jois), Petri Räisänen (de la lignée de K. Pattabhi Jois), Kuramitsu Yoshiaki, Mireille Drouet et Heloise Gavarry. 

Emilia enseigne le yoga hatha et le vinyasa. Dans ses cours elle intègre des exercices de respiration, des postures d’échauffement qui se poursuivent par l’enchaînement de postures adaptées à la saison selon le thème choisi.  Et elle termine par une relaxation pour que le corps intègre tous les bienfaits de la séance. Elle vous accompagnera pour développer de la force, de la souplesse et de l’équilibre sans se prendre trop au sérieux et ne pas oublier que le rire est le meilleur des remèdes:-) 

« Le yoga vous ramène dans le moment présent, le seul endroit où la vie existe. » inconnu