Julie

Yoga prénatal & Danse prénatale

Julie conçoit et anime des ateliers de danse prénatale et de yoga périnatal dédiées aux femmes enceintes et aux futures mamans et leurs bébés. Maman de trois enfants, sensibles à la maternité et à la relation parents-bébés, elle décide de mettre sa passion de la danse et du mouvement au service de la grossesse et de la naissance.
Formée en danse thérapie et à la méthode De Gasquet pour le yoga maternité, elle accompagne vers la libre expression de soi et le bien-être par la voie du corps et le processus créatif.
Julie vous invite à découvrir une approche corporelle douce, adaptée et complémentaire aux séances de préparation à la naissance délivrées par les sage-femmes pour vous aider à bien vivre votre grossesse et devenir actrices de votre accouchement grâce au mouvement.
Pendant les séances de danse prénatale, c’est la liberté de mouvement qui est privilégiée. L’objectif est de prendre du plaisir, d’aller à son rythme, de se mouvoir en musique sur la base de propositions corporelles respectant la physiologie de la grossesse et permettant de s’approprier un répertoire de mouvements et de postures pour faciliter l’accouchement.
Par le biais du yoga prénatal, Julie vous propose de vous relier à votre corps et à votre bébé, soulager les maux éventuels de la grossesse, se familiariser avec la respiration qui va vous aider à accompagner le travail et la descente de bébé, et vivre les postures bénéfiques pour votre bien-être.
Julie est heureuse de vous accueillir sur la péniche les lundis matins pour des séances de yoga prénatal de 10h à 11h et les mardis pour danser la maternité de 10h à 11h.